L’été approche avec sa BFF : la chaleur ! Et oui, chaque année c’est la même histoire et vous n’allez pas y échapper.
La goutte au front, la voiture fournaise après une heure au soleil, les auréoles, les fenêtres ouvertes toute la nuit et fermées toute la journée et la couette trempée… Pas très sexy hein ?
Mais comme on prend soin de vous chers lecteurs on vous à concocté une petite liste de conseils pour survivre à la plus bouillante des aventures : la CA-NI-CULE
1 : Boire, et on parle d’eau petit fêtard
En effet, si tu ne veux pas te dessécher comme un raisin sec on te conseille, enfin t’ordonne de boire au moins 2L d’eau par jour. Oui on sait c’est chiant l’eau c’est plat, ça à pas de gouts gneugneugneu mais pense à ton body et hydrate toi !
2 : Un rafraichissement ? Non on parle toujours pas d’alcool
Important cher lecteur, trouve toi un point d’eau et rafraîchit ton corps. Les plus chanceux auront une piscine mais pour les autres n’importe quel chose contenant de l’eau fera l’affaire. A vos lacs, rivières, baignoires, et même lavabos. Trouve un moyen de tremper tes pieds et ton corps saura te remercier.
3 : Eviter les contacts rapprochés
On sait que vous êtes tactiles et que vous ne pouvez pas vous empêcher d’être toujours collés à vos proches. On vous connait bande de petits coquins. Mais pour l’heure mettez vos ardeur de coté, la chaleur va vite vous calmer. Car sueur + sueur n’est pas égal à bon odeur. On va appliquer les gestes barrières, 1m de distance s’il vous plait !
4 : Sortez, jetez vous à l’eau
Rester à l’intérieur au frais c’est bien, s’amuser dehors en se rafraichissant c’est mieux. Faire une activité en extérieur va vous changer les idées et au vu de la température si elle est aquatique c’est tout bénef. Laissez parler votre créativité et retrouvez votre âme d’enfants, les possibilités sont nombreuses ! Ventri-glisse, bataille d’eau, bombes et pistolets à eau n’attendent que vous. Alors vous attendez quoi ?
5 : Mangez léger, mangez frais
Par cette chaleur c’est pas le moment de taper ta meilleure raclette ou ta grosse choucroute. Opte plutôt pour des produits frais, de saisons et à forte teneur en eau. On te conseille la salade en plus tu seras jamais malade ! Les tomates, pasteques, melon (ça t’évitera de le prendre). Et puis ça ne te fera pas de mal, ton summer body te remerciera.
6 : Faites la night
C’est le moment de sortir la nuit, quand le soleil est pas la les souris dansent. Pas de risque de coup de soleil et profitez de l’air frais de la noche pour passez un moment agréable avec vos proches. Et puis on vous autorise à boire un petit verre d’autre chose que d’eau pour l’occasion. C’est cadeau.
7 : Tous ensembles tous ensembles hé,hé
N’oubliez pas de contacter vos proches, surtout les plus fragiles. Par temps de canicule on oublie pas la famille donc un petit coup de fil ça ne fait pas de mal. Mémé sera ravie et c’est l’occasion de prendre des nouvelles, on te connais on sait que tu ne le fais pas assez souvent !